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Levantamento terra com barra

Dicas de Ty Meu levantamento terra, não o seu O levantamento terra envolve muitos músculos, todos os seus membros e todas as articulações que suportam carga (tornozelos, joelhos, quadris e ombros) em seu corpo. Há muitas variáveis em jogo. Portanto, ter regras rígidas e rápidas sobre a forma do levantamento terra é quase impossível. Seu […]