Categorias Exercicios: Dificuldade

Peso morto da mala com barra

Cortador de madeira Kettlebell

Haltere meio ajoelhado cortador de madeira

Kettlebell Silverback encolher os ombros

Kettlebell Incline Shrug

Linha Invertida

Traps no meio das costas Stretch Variation Two

Pike Press Elevado

Traps no meio das costas Stretch Variation One

Cable Silverback encolher os ombros