Categorias Exercicios: Dificuldade

Remada Pendlay Pronada com Barra

Prato bom dia

Contragolpe do Glúteo do Cabo

Levantamento terra reverso com barra

Deadlift de perna única com placa

banda bom dia

Levantamento terra com barra de arremesso

Levantamento terra escalonado com placa

Pulsação de banda

Levantamento terra romeno com barra Snatch Grip