Cortador de madeira com halteres
Como executar o haltere Wood ChopperSetupPegue um único haltere e segure-o horizontalmente com as pontas dos halteres em cada mão. Use uma postura mais larga do que a largura dos ombros. Temos que atingir os dois lados dos oblíquos com este exercício. Então, vamos começar indo da direita para a esquerda. Você pode executar qualquer […]