Categorias Exercicios: Dificuldade

Remada Renegada com Halteres

Kettlebell Swing

Prancha IYTW

agachamento

Kettlebell Staggered Deadlift

Crunch com halteres

Transporte aéreo de placas

Kettlebell Goblet Good Morning

Band Crunch

Dumbbell Situp