Categorias Exercicios: Dificuldade

Suporte oco da placa

Haltere meio ajoelhado cortador de madeira

Kettlebell Deadlift

Crunch com halteres

Remada Renegada com Halteres

Kettlebell Swing

Prancha IYTW

agachamento

Kettlebell Staggered Deadlift

Crunch com halteres